Taky Vás trápí zkouškové a přemýšlíte jak se učit co nejefektivněji? Budiž Vám tyto zásady inspirací. Následujícím článkem startujeme cyklus příspěvků o efektivním učení, kognitivních mapách a dalších pomůcek pro Vaše jednodušší učení.

Při každém učení najdeme informace jak zajímavé, tak i velmi nezáživné, nudné až frustrující, ať už se jedná o slovíčka, matematické vzorce, nebo obyčejné psychologické pojmy. Je důležité začít od zajímavějších pasáží a zkusit se do látky ponořit, případně vyhledat nějaké přitažlivé podrobnosti, které nejenom osvěží nudnou látku, ale i pomohou jejímu zapamatování.

2. Volba vhodné metody – Je výhodné učit se krátké a lehčí věci vcelku. Delší a složitější látku je naopak lepší rozdělit na části a ty teprve potom spojovat. Také je dobré začínat od těžšího k lehčímu, protože pozornost a soustředěnost s časem klesá.

3. Učit se nahlas – Učení nahlas je výhodné hlavně proto, že danou látku vidíme i slyšíme. Zároveň nás hlasité čtení udržuje soustředěné. Dál je vhodné klást si otázky a sám si na ně odpovídat. Někteří lidé si i učivo namluví na MP3 a poslouchají při dlouhých cestách, velmi dobré využití „volného“ času. 4. Prokládat učení přestávkami – Čím déle se člověk učí, tím by mělo být přestávek více. Už zhruba po 30 minutách učení začíná naše soustředěnost upadat. Jako minimum se doporučuje po 1 hodině studia alespoň pětiminutová přestávka. Pokud se učíte v uzavřené místnosti, větrejte, dostatečný přísun čerstvého kyslíku je pro namáhaný mozek nutný.