Strach se vynořuje v různých podobách v nejméně vhodných chvílích. Strach dokáže ovlivnit tím nejhorším způsobem naše jednání. Strach dokáže sabotovat naše jednání. Pokud dopustíme, aby strach ovládl naši mysl, jsme na nejlepší cestě k neúspěchu.

Strach může mít reálný základ. Máme strach, že nás může srazit na silnici auto, ale přesto jej překonáme a silnici přejdeme. Pomůže nám k tomu vyhodnocení situace a rizik. Pokud se rozhlédnu na všechny strany, zjistím, že nejede auto, tak silnici bezpečně přejdu.

Existuje, ale strach, který nemá reálný základ. Tento strach existuje jenom v naší hlavě, vytváříme si jej naším každodenním jednáním, v průběhu času narůstá. Každodenně se ujišťujeme, že určité věci a situace nemůžeme zvládnout, pokud v tomto jednání vydržíme dostatečně dlouho, tak to bude realita. Tento strach nám brání plnohodnotném životě. Brání nám uskutečnit věci, po kterých toužíme.

Sepište si, co nejhoršího by se mohlo stát, kdyby nastala situace, ze které máte strach. Pojmenujte všechny strachy. Když budete mít, sepsané vše z čeho, máte strach, tak můžete pracovat na konkrétním odstranění strachu.