Jóga patří mezi nejoblíbenější cvičení. Mezi její největší výhody patří, že jsou její pozitivní účinky prověřené staletími a navíc má dobrý vliv na psychiku, soustředění i náladu. Po článcíh jóga cviky a jóga cviky 2 vám přinášíme další sérii jóga cviků.

Tímto cvikem procvičujete břišní svaly a protahujete nohy. Necvičte švihem a dejte si pozor na šíji. Pokud vám cvičení nejde, nevadí, časem to dokážete. Důležitější jsou malé pokroky než bolesti šíje!

Ocvičení.cz – váš průvodce světem cvičení a sportovními aktivitami. Copyright 2008-2011 Mladá fronta a.s. Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu autora či redakce zakázáno. Máte zájem o umístění reklamy na těchto stránkách? Informace naleznete na www.ocviceni.cz/reklama-a85.html.