Celulitida, neboli pomerančová kůže, to je pojem, který zná mnoho žen a bojí se jako každá jiná, že zrovna ji také jednou potká. Každý den vidíme krásná štíhlá těla modelek a celebrit, ať už v časopisech, či na billboardech, a přiznejme si, to nám také na sebevědomí dvakrát nepřidá. Proto se snažíme proti celulitidě hledat způsob, jenž by nám pomohlo vzniku celulitidy zabránit nebo ji odstranit.

Jedná se o dolíčkovatou kůži, která se nejčastěji objevuje na stehnech, hýždích či dokonce lýtkách. Mezi nejčastější příčiny vzniku celulitidy patří nahromadění tukové tkáně, což je způsobeno především působením ženských pohlavních hormonů a špatnou životosprávou, a dále stárnutí podkožního vaziva. Její vznik ovšem může zapříčinit také dědičnost. Ta se ale většinou projeví, když se přidají výše zmíněné faktory.

Existuje mnoho rad, které jste zajisté nespočetněkrát slyšeli a pár z nich možná i vyzkoušeli. Základem je intenzivní dodržování „zdravého životního stylu“ a samozřejmě pevná vůle. Co si pod pojmem zdravý životní styl představit, jistě tušíte, ale není nad to „Vaše znalosti“ o něco rozšířit.

Strava – Diety jsou určitě prvním příkladem v boji proti celulitidě, který Vás napadl. Musíte ovšem dávat pozor a mít vše pod kontrolou. Nejedná se o striktní dodržování diety tzv. hladovění. Za prvé to není zdravé a může to vést k jiným, mnohem horším komplikacím a za druhé hrozí zde jo-jo efekt, který vede k ochabnutí tkání a vše se ještě může více zhoršit. Proto pokud si nevíte rady s tím, jak přesně dodržovat dietu, aby ji Vaše tělo přijalo pozitivně, poraďte se s odborným lékařem, který Vám může sestavit jídelníček na míru. Důležité je také dodržovat pitný režim, což je cca tři litry denně. A to nejlépe neslazených minerálních vod s minimálním obsahem sodíku a bylinné čaje.