Každá slečna či žena touží po krásné pleti a neustále kupuje nové a nové kosmetické výrobky od světoznámých výrobců, jenže většina z nich netuší, že krásné pleti lze dosáhnout i bez těchto předražených výrobků (které často ani nemají kýžený výsledek). Zde máte pár tipů a rad čeho se vyvarovat, aby jste měli krásnou pleť.

• vitamin B3 – Pokud toužíte po hydratované a pevné pokožce, nezapomeňte ji dodávat vitamin B3 (niacin), který pomáhá proti stárnutí pokožky. Dobré je používat krémy, které tento vitamin obsahují a také o něj obohatit stravu. Vitamin B3 je obsažen v játrech, tmavém pečivu, tuňákovi, fazolích a mnoho dalších potravinách.

• guarana – Až zase budete cítit, že na Vás jde únava, zkuste si místo kávy uvařit guaranu. Guarana Vám dodá potřebnou energii a také Vám pomůže se lépe soustředit (její účinek trvá až dvakrát déle než účinky kávy).

• fenyk l- Pokud si chcete zajistit pročistění pleti a zároveň chcete pomoci také svojí postavě, udělejte si odvar z fenyklu (2 lžíce drcených semen z fenyklu zalijeme vroucí vodou, necháme 10 až 15 minut odstát a poté odvar scedíme). Odvar z fenyklu můžeme pít až třikrát denně.