(10.12.2009 22:58 -simon-) Při svých pravidlených návštěvách v průběhu uplynulého roku strávil Simon Holmes desítky hodin mezi dětmi, ať už při trénincích juniorské akademie či v prázdninových kempech. Na následujících řádcích, doplněných také o postřehy trenérů Jirky Holého a Jardy Pallase, Simon popsal a zhodnotil náplň tréninků a pokroky našich juniorů. Cíle programu akademie v roce 2009 byl následující:

Nejmladší skupina Pro nejmladší skupinu musí být golf hlavně zábavou, zároveň je však začít vysvětlovat, jak fungují různé oblasti golfu. Letos jsme věnovali čas práci na základech držení, pozici balonu, míření a založení. Důležité je pochopit, že u mladých golfistů se bude dramaticky měnit jejich tělesná výška, hmotnost a síla, a tudíž i golfový švih. Proto je nejlepší se zaměřit na oblasti, které by neměly být tak ovlivněné růstem – a těmi jsou putting/chipping – což jsme také udělali Klíčem pro rodiče mladších hráčů je pochopení, že golf musí být hlavně zábava. Jedině tak podpoříme jejich dlouhodobější zájem o golf. Střední skupina Pro střední skupinu byla výuka zaměřena více technicky: chápání koordinace pohybu mezi tělem a pažemi / jak využít sílu páky a přeměnit ji v rychlost / jak udržet úhly těla tak, aby byly zachovány roviny švihu, hlavně pak úhel páteře a rovina ramen. Dále jsme pracovali na vytvoření zalomení zápěstí a vytvoření šíře nápřahu na jeho vrcholu. Také jsme přidali na drilování patování – krátké paty, což je hlavně o technice, a dlouhé paty, což je více o pocitu. Plus čipování třemi různými druhy trajektorií a různými technikami. Skupina středně pokročilých musí mít zažité základy a musí začít s pravidelným tréninkem. Pokročilí Skupinka pokročilých pracovala na přenosu váhy, posloupnosti pohybů a koordinace rotace těla a paží. Všem byly zadány individuální drily (cvičení), které jim pomůžou vytvořit více síly a přesnosti. Zde jsme již více pracovali individuálně a méně trénovali ve skupinách – a to v zájmu uvědomění si svých individuálních schopností. U pokročilých je důležité využívat videoanalýzu k přesnému určení chyb a vytvoření plánu ke stálému zlepšování. Skupina potřebuje pokračovat v tréninku krátké hry, ale hlavní oblastí je dosažení maximální síly a přesnosti. Disciplína při trénování zadaných cvičení při osobních trénincích je klíčová pro dlouhodobé zlepšování. Stálá koncentrace na přesné dodržování základů mnohočetné opakování všech cvičení - to je cesta ke zlepšení u skupinky pokročilých. Tréninkové plány byly stanoveny a musí být dodržovány v zájmu dosažení zlepšení. Všichni hráči prokázali skvělý přístup. Klíčem k postupu do dalšího levelu je pravidelný trénink. Nejpokročilejší Členové nejpokročilejší skupinky jsou dobře motivovaní a odhodlaní, ale ke zlepšení potřebují pravidelné tréninkové kempy, hlavně během zimy. Konkurence je obrovská, a tak na udržení správného směru vývoje je třeba času, pravidelných kontrol a dodržování tréninkových plánů. Myslím si, že kemp 2009 byl velice dobrý. Mnoho dětí udělalo velký pokrok a z intenzivního tréninku těžilo po zbytek golfové sezony. Je ovšem důležité neusnout na vavřínech a tvrdě pracovat i přes zimní období. Na brzké shledáníSimon Komentáře Jirky Holého a Jardy Pallase: Akademie za rok 2009 je v celkovém hodnocení určitě uspěšná. Odvedli jsme spoustu práce, ale přesto si myslíme, že je třeba zlepšit naší spolupráci, a to hlavně v informovanosti mezi rodiči a námi trenéry. V tom vidíme naši největší slabinu. S pokrokem hráčů jsme spokojeni, zvláště u nejmladší skupiny a půlky hráčů střední skupiny, kde se jednoznačně začíná projevovat aktivita a pozornost při hodinách. U pokročilých je dostatek píle a dobrý přístup k tréninku, takže zlepšení se dostaví, budou-li hráči trpěliví. Celkově je náš tým stále na začátku a je třeba se učit z chyb, které všichni děláme, a zlepšovat se, což se daří. Nejdůležitější je, že tu máme pozitivní náladu a umíme si ze sebe dělat legraci. Ať to vydrží!!!