Nové a v Česku zatím nevídané! Metoda, která Vás protáhne od ucha k uchu. Cvičí se na unikátním stroji nazvaném Pulley Tower. Na něm se v sedě, v leže i ve stoje rytmicky opakují různé série cviků, jako třeba roznožování, prohýbání zad, rozpažování a kroužení rameny. Pohyby jsou přirozené, bez zbytečného přetěžování. Svaly se plynule zapojují a protahují. Cvičení nabízí naprostou svobodu pohybu.

- zlepšuje pohyblivost - zrychluje krevní oběh - zlepšuje trávení - zvyšuje fyzickou i duševní vyrovnanost - vytváří prostor v mezikloubních prostorách a omezuje kloubní ztuhlost - zmírňuje kloubní a svalové bolesti, zvyšuje pružnost - stimuluje tělo a jeho funkce - vypracovává dlouhé svaly, které zpevňují přirozené držení těla

Cvičení je založené na vyvíjení tahu a tlaku na různé svalové skupiny a stroj je sestrojen tak, že napíná a protahuje střídavě různé svalové skupiny v těle a tím je velice účinně posiluje.

Zní to možná snadně, ale při cvičení je potřeba stále držet rovná záda a hlavně tzv. zúženou pánev, tedy stažené pánevní svaly a konec páteře v přirozené poloze. A k tomu je ještě nutné sladit dech, což má za následek větší aerobní i kardiovaskulární aktivitu.