V posledních letech kvalita spermatu výrazně klesá a to i u mladých mužů. Počet i pohyblivost spermií je na tak nízké úrovni, že někteří muži jsou prakticky neplodní. Pokud se snažíte počít dítě nebo jdete na darování spermatu, máme pro vás několik tipů, jak si kvalitu spermií zlepšit.

Test k určení kvality spermatu se nazývá spermiogram. Odběr se provádí po třídenní sexuální abstinenci. Zdravý muž by měl mít tzv. normospermie, což je spermiogram splňující normu dle WHO. Podívejme se podrobně na některé z hodnocených kritérií:

Spermie mohou dle své pohyblivosti vpřed spadat mezi rychlé (progresivní) spermie, pomalé a nepohyblivé. Pro plodnost muže je klíčový počet rychlých i pomalých spermií, protože ty mohou oplodnit vajíčko (za hodinu urazí cca 20cm).

Na pohyblivost a životnost spermií má negativní vliv sedavé zaměstnání, těsné spodní prádlo a také častá sauna nebo horké koupele. Varlata totiž ke své činnosti potřebují teplotu asi o 1 °C nižší, než je teplota tělesná. Jejich zahřívání a nedostatečné prokrvení narušuje vývoj spermií.