Mnozí ještě dnes neví, co se skrývá pod pojmem Kegelovy cviky. Díky těmto cvikům si muži i ženy mohou zkvalitnit sex a hlavně orgasmus, ale také vám pomohou při potížích s močovou ikontinencí, ženám usnadní porod atd.

Celé cvičení spočívá ve zpevňování svalů v oblasti močové trubice, pánevního dna a pochvy. A proč je žádoucí zpevňování svalů v oblasti močové trubice, pánevního dna a pochvy? Účinky tohoto zpevnění se pozitivně odrazí především ve vašem sexuálním životě. Prokázanou skutečností je, že ženy mající pevné výše zmíněné svaly dosahují rychleji orgasmu, který je i mnohem intenzivnější.

Celkově během sexu budou ženy prožívat větší vzrušení a větší bude i vaginální lubrikace. Zažijte i vy lepší orgasmy. Vaší investicí do nich bude jen jednoduché cvičení, které zvládne každá žena a které nezabere příliš času. Účinek Kegelových cviků spočívá v tom, že se naučíte během sexu zcela vědomě zatínat potřebné svaly. Nejen při sexu však oceníte Kegelovy cviky. Se zpevněnými svaly se vám, dámy, také bude lépe rodit a celkově jde o vhodnou prevenci močové inkontinence.

A jak Kegelovy cviky pomůžou pánům? Díky nim se vám podaří oddálit ejakulace. Během sexu bude také větší vaše erekce a celkově si stejně jako ženy budete v posteli více užívat.