Máte rádi jablíčka a zároveň se snažíte zhubnout? Pak už teď máte napůl vyhráno. Revoluční dieta, která se jmenuje „tři jablíčka denně“ vám přinese štíhlou postavu a navíc bez větší námahy.

Zvýšenou potřebu některých vitaminů, i když jsme relativně zdraví, poznáme většinou podle zvýšené únavy, signalizují nám je i drobné kosmetické problémy a další zdravotní potíže. Nejlepší je nechat si poradit od lékaře, co nám vlastně chybí, ale pokud si jsme vědomi, co v jídelníčku a životosprávě zanedbáváme a co tedy pravděpodobně postrádáme, můžeme si některé vitamíny ? naordinovat? sami.

Vláknina nemá téměř žádnou výživovou hodnotu, ale přesto je velmi důležitá v udržování dobrého zdravotního stavu. Nedostatek vlákniny může vést k cukrovce, zažívacím problémům, srdečním chorobám i obezitě.

Tukožroutská polévka je typickým zástupcem tzv. monotematických diet. Původně snad měla být vymyšlena specialisty pro vážně nemocné pacienty, kteří před složitou operací potřebovali rychle a účinně ubrat značnou část své váhy - 5 až 9 kg za jeden týden.