Kolem posilování břicha se vznáší jistá aura, která je způsobená nejspíš reklamami na různé posilovací stoje a podobně. Myslim, že nikomu z nás neunikl teleshoping na různé masážní pásy, kde masážní pás nahradí několikaleté úmorné posilování břicha

Břišní svaly se víceméně neliší od ostatních svalů. Proto co funguje na biceps nebo triceps funguje i na břišní svaly. Hlavní jsou tedy 3 faktory ovlivňující růst svalů.

Viděli jste někdy, že by u takovýchto strojů byla možnost přidávat skutečné váhy pro zvýšení intenzity? A to je právě to co posiluje břišní svalstvo, progresivní navyšování vah.

Na našem trhu je mnoho strojů, které slibují shození přebytečných kil bez nějaké zvláštní snahy a během 5 minut denně ( nejčastěji ještě při sledování TV ). V příbalovém letáku je pak u většiny ale, že toto cvičení by mělo být kombinované s dietním plánem a cvičením. Takže ano, když budete dodržovat dietu i cvičební plán svých cílů nejspíš dosáhnete, ale k čemu nám jsou tedy tyto stroje? Mají svoje uplatnění pouze jako doplněk k běžnému cvičení ovšem jako postradatelný doplněk.