Krásné nehty znamenají zdravé nehty. Alespoň pokud se jedná o nehty přírodní. Mnohé ženy se potýkají s nehty lámavými, štěpícími se a bez lesku. Tyto problémy pak často řešíme aplikací akrylových nebo gelových nehtů. Ovšem i pod gelovými nehty by měl být zdravý a silný přírodní nehet, který vydrží pod gelem či akrylem dlouho pevný. Zjistěte, jaké minerály a vitamíny vám pomůžou ke zdravým nehtům a jak o nehty pečovat.

Máte problémy s nehty a chtěly byste je napravit? Nestačí jen chodit na manikůru a o nehty se starat „z venčí“. Začít je třeba i se správnou výživou nehtů zevnitř. Neboť nehty, stejně jako zuby či vlasy, jsou odrazem vnitřního zdraví.

Z množství potravin a látek nutných pro výživu nehtů je patrné, že důležitá je celkové pestrá strava bohatá na zeleninu, luštěniny, obiloviny s dostatečným příjmem mléčných výrobků a masa a také dobrá hydratace.

Péče o nehty tedy není příliš obtížná. Stačí dodržovat pár zásad a zdravě jíst. A pokud i přesto budete mít s nehty stále potíže, poproste o radu odborníka či odbornici. Pak už vám nebude nic bránit v tom, abyste měla nehty krásné a silné.