Pokud chcete poradit zdravou dietu, tak rozhodně zapoměňte na všechny ty čistící diety, hladovky a podobně. To nemá se zdravím nic společného !!! S hubnutímn se potýkám už hezkých pár let, za tu dobu jsem už párktát zhubla a zase něco nabrala zpět. Zkuušela jsem snad stovky diet. Jediné co opravdu funguje je změni svůj životní styl. Ideální je aby jste jedli něco n ormálního ale přitom zdravého. Žádné idety a stravovat se jen podle jídleníčku. prostě normální jídlo, ale aby tam bylo hodně zeleniny, těstovin, ovoce a tak, když budet mít někdy chuť na kus masa tak klidně … ale s rozumem. Pokud se upnete na nějakou dietu tak se budete zbytečně trápit a po jejím skončení vám zase kila vyletí zpět ..

Já se připojím, také jsem zkoušela pár diet na hubnutí. Pak jsem začla zkoušet i různé práčky abych to urychlila. A to je asi to nejhorší co dá udělat. našla jsem prášky po kterých mi letěla kila doů strašně rychle, až jsem z toho skoro měla strach, ale když jsem je pak vysadila, tak to šlo ještě rychkleji nahoru. navíc mi to i dost nabouralo birytmus, strašně špatně jsem spala a byla jsem furt protivná, prášky a diety jsou nanic, nejlepší je zdravý rozum !!