Sport | Zdraví

Znáte oční jógu?

Hodnocení

Své oči, aby vydržely dlouho zdravé je potřeba trénovat. Skvělým prostředkem pro šetrné a kvalitní cvičení očí je oční jóga. Více informací o této metodě se dozvíte v článku.

Znáte oční jógu?
Znáte oční jógu?

Zrak je naším nejcennějším smyslem, získáváme jím zhruba 90% informací z okolí. Moderní společnost klade na naše oči vysoké nároky. Mnoho lidí prosedí před monitorem v klimatizované kanceláři stovky hodin ročně a pohybuje se v prašném prostředí velkých měst. Takové podmínky působí nepříznivě na naše oči.

Den strávený před monitorem v klimatizované kanceláři je jedním ze způsobů, jak si přivodit syndrom suchého oka, který je způsoben narušením slzného filmu oka. Ten funguje jako přirozený ochranný štít a brání bakteriím uchytit se na povrchu oka. Současně oko zvlhčuje a vytváří na něm hladký optický povrch, který nám umožňuje ostré vidění.

Syndrom suchého oka se řadí mezi civilizační choroby a vyskytuje se u čím dal vyššího počtu lidí. Na vině jsou často externí vlivy – prašné prostředí měst, klimatizace v kancelářích, dlouhé hodiny strávené před monitorem, kdy pozorovatel zapomíná mrkat a tím nedochází k roztírání slzného filmu.

Syndrom suchého oka může způsobovat velmi nepříjemné vjemy – oči jsou zarudlé, pálí, štípou, člověk může v oku cítit tlak nebo mít pocit přítomnosti cizího tělesa. Může dojít i k rozostřenému vidění. Tyto projevy proto nesmíme podceňovat.

Zdroj: Vasecocky.cz

Nepřehlédněte

Zdravé recepty pro každý týden

Zdravé recepty pro každý týden

7.1. | 02:43 Zdravepondeli.cz

Zdravé recepty na každý týden jako inspirace pro racionální…

Osobný tréner

Osobný tréner

21.10. | 11:34 Sparring.sk

Ak chcete zmeniť svoj život a konečne sa začať hýbať, už…

Moje zkušenosti s Andropharmia Slim

Moje zkušenosti s Andropharmia Slim

19.10. | 21:37 Klikacvak.cz

Přebytečné kilogramy mě vždy trápily. Vyzkoušela jsem mnoho…

Nenechte se mýlit: Odpouštění je nesmysl!

Nenechte se mýlit: Odpouštění je nesmysl!

16.10. | 11:17 Zivotbezhranic.cz

Odpuštění - proces, kterým procházíme naprosto všichni, a to…


Komentáře

  • Tento článek ještě nikdo neokomentoval. Buď první!
  • Anonym