Elitefitness.cz
Žádné články nebyly nalezeny
Omlouváme se, ale ve vybraném období nebyl přidán žádný článek. Vyberte prosím jiný rozsah období, nebo si přečtěte nějaký z posledních článků na doméně Elitefitness.cz.
Objemový jídelníček trochu jinak
Drželi jste někdy objemovou dietu? Dělá se Vám z té kopy jídla už špatně? Chcete být v objemu celý rok? Tak jestli jste podobný typ člověka jako já ( ektomorf,…
V jakých potravinách najdeme bílkoviny
ílkoviny jsou základní součástí potravin. Bez bílkovin by nebyl život, protože všechny enzymy, protilátky a mnoho hormonů je tvořeno z bílkovin. Také svaly jsou…
Somatotypy charakteristika
Jaký jste typ? K jakému tělesnému typu patříte? Jste štíhlý, svalnatý nebo máte nadváhu? Jste spíše nižší, akorát nebo dlouhán? Připomíná Vaše silueta hrušku,…
4 kroky, jak zlepšit Váš benchpress
„Kolik benchujete?“ Jestli cvičíte a je to na Vás vidět, pak se Vás pravděpodobně lidi často ptají na to kolik benchujete. Bench press je asi nejoblíbenější a…
