Paradentóza je zánětlivé onemocnění dásní a závěsného aparátu. Je kromě zubního kazu jednou z nejčastějších nemocí dutiny ústní. Odhaduje se, že až 80% lidí trpí paradentózou. Příčinou je většinou špatná ústní hygiena a nesprávné životní a stravovací návyky (příliš sladkostí, alkoholu a kouření).

Paradontitida, nebo-li paradentóza je velmi častá infekce. Projevuje se v několika stádiích a vzniká působením bakterií, které se usazují na zubech a dásních. Ty uvolňují toxiny, které dásně poškozují, vznikají bolestivé záněty, které nejdřív napadají dásně, potom se rozšiřují i na závěsný aparát, který plní funkci pevného ukotvení zubu. Zubní plak (tenká vrstvička, která obsahuje škodlivé bakterie) je důsledkem špatné ústní hygieny a poškozuje zubní sklovinu, vzniká zubní kaz. Prvním příznakem onemocnění paradentózou je zánět dásní, který způsobují bakterie rozkládající pojivovou tkáň.

Člověk postižený paradentózou by měl ze stravy vynechat rafinované cukry, naopak by se měl snažit začlenit do jídelníčku celozrnné výrobky, syrovou zeleninu a ovoce. Pozor na nasycené a sladké nápoje, ulpívají na zubech a mohou být příčinou zubního kazu i paradentózy.

Velmi důležité je správné čištění zubů! Chrup by se měl čistit nejméně 2x denně, nejlépe však po každém jídle. Zubní plak musí být odstraňován i v mezizubních prostorech pomocí dentální nitě nebo mezizubního kartáčku. I jazyk a dásně je třeba čistit, ulpívají na nich rovněž bakterie, které se množí a rozmáhají se po celé ústní dutině. Na jazyk jsou speciální kartáčky, v případě nouze lze použít kávovou lžičku jako škrabku. Vždy je dobré znát správnou techniku čištění. Kartáček na zuby by se měl vyměnit alespoň jednou za čtvrt roku, při vzniklých potížích je lépe používat střední (médium) nebo měkký (soft) kartáček. I volba zubní pasty je důležitá. Na trhu je k dostání spousta kvalitních a speciálních zubních past. Investovat do zubní hygieny se rozhodně vyplatí.