Od dnešního dne u nás v sekci blog naleznete pravidelně aktualizované články na pokračování, které se zabývají různými tématy ze světa fitness a zdravého životního stylu. Chtěli bychom maximálně vycházet z vlastních zkušeností, jelikož jsme sami sportovci tělem i duší. Pokusíme se tedy přiblížit svět fitness co nejširší veřejnosti. Neradi nudíme čtenáře hromadou, nic neříkajících, statistik a výsledky všemožných studií, ze kterých jde člověku akorát tak hlava kolem. Naopak podáme vše ve velmi čtivé a odlehčené podobě.

Já osobně přispěji také svou troškou do mlýna. Jsem zrovna po druhé operaci kolene, a proto se pokusím shrnout v příštích článcích průběh rehabilitace a přidám pár tipů a triků, jak rehabilitovat. Následně bych rád zdokumentoval cestu za ztracenou formou, protože jsem díky dlouhé klidovému režimu pořádně vypadl z kondice. Věřím, že se mi pár z vás podaří motivovat k tomu, aby se také vydali za lepší postavou a zdravějším životním stylem.

U všech článků se pokusíme dodržovat stejnou osnovu. Počet dílů se samozřejmě bude lišit, podle toho, jak je daná problematika složitá. Začneme vždy pozvolna a velmi obecně, abychom vás hned na začátku neodradili, ale naopak se pokusíme vzbudit zájem o danou aktivitu, motivovat vás a poté, když už budete pevně odhodláni se do toho s námi pustit, tak se začneme zaobírat i odborným hlediskem.

V prvním seriálu na pokračování se zaměříme na tu nejzákladnější aktivitu, která se dá provozat celoročně a s minimálním úsilím. Jak už možná správně tušíte, jedná se o běhání. A přesně jak jsme slíbili výše, tak začneme pozvolna a podíváme se, jak může takové, zdánlivě obyčejné, běhání vypadat.